元々甘酒が好きで、たまに買って飲んでいましたが、その効能を知ってから、
「これは毎日飲むべき！！」
と、定期的に購入して飲むようになってから、早数年（*^_^*）
今回は、最近「飲む点滴」として、再度注目を集めている「甘酒」について、飲んだら具体的にどんな効果があるのか、詳しく紹介したいと思います♪
そもそも甘酒とは？
そもそも甘酒には２種類あるってご存知ですか？？
米と麹（こうじ）で作る「米麹甘酒（こめこうじあまざけ）」と、
酒粕（さけかす）と砂糖から作る「酒粕甘酒（さけかすあまざけ）」
この２つがあります(*^^*)
「米麹甘酒（こめこうじあまざけ）」は麹の発酵作用を利用して米から作られています。米のデンプンを麹菌が糖分に変えて甘みがででいるので、砂糖は入っていません♪
甘酒といっても、アルコール分は入っていないのですよ（笑）知ってましたか？？
「酒粕甘酒（さけかすあまざけ）」には酒粕にアルコールが含まれています。砂糖も入っているので、どうしてもカロリーは高めになっちゃいますね(@_@)
米麹甘酒（こめこうじあまざけ）が良い理由は？？
世間一般的に、美容・健康・ダイエット・アンチエイジングに良いとされているのは「米麹甘酒（こめこうじあまざけ）」のほうです♪
「飲む点滴」「飲む美容液」といわれるほどの効き目があります♡
「飲む点滴」と言われるワケは？？
甘酒に含まれるブドウ糖、アミノ酸、ビタミンB群、ミネラルなどは点滴に含まれる成分と同じなのです。
麹菌には栄養の消化吸収を助ける働きがあるので、胃腸にも優しい♪また、胃酸を出しやすくしてくれる働きもあるので、胃腸の弱い方にもオススメです（*^_^*）
便秘でお悩みの方にも効く！！
甘酒には食物繊維・オリゴ糖なども豊富に含まれているのです。
腸内の善玉菌を増やし、腸内環境を整えてくれるので、便秘の予防・解消にも効果的♪
美肌効果も抜群♡
血行と代謝を良くして、老廃物を流してくれる働きもある「甘酒」。
ビタミンB群も豊富に含まれているので、美肌作りにもってこい♡
皮膚の状態を整える働きがある「ビオチン 」の成分が、目の下のくま、肌荒れ、しみやくすみにまで効いて、美容効果を発揮してくれます♪
ダイエットにも効果的！！
甘酒を飲むと血糖値が上がり、少量でも空腹感を抑えてくれるので、ダイエット中の飲み物としても最適(*^^*)
イライラを抑える「GABA」というアミノ酸由来の物質が、ダイエット中の食事制限などでイライラして、ついつい食べ過ぎちゃうのを抑えてくれる働きもしてくれます♪
アンチエイジングにも(*^^*)
麹菌に含まれる酵素は、抗酸化作用があるので、老化の元になる「活性酸素」の発生を抑えてくれる働きまであります。
まだまだある、甘酒のチカラ！！
ここまで書いてきただけでも、相当な「パワードリンク」と言っていいほどの甘酒ですが、まだまだあります(-ω☆)
- 動脈硬化、高血圧などの生活習慣病の予防
- 生理痛の緩和
- 生理や排卵日前のホルモンバランスの乱れからくる肌荒れ予防
- 月経前症候群によるイライラ等の症状緩和
- 授乳中、母乳の出を良くする効果
結果、飲まずにはいられない・・・
特に女性にとってはかかせない成分が豊富に含まれている「米麹甘酒（こめこうじあまざけ）」。
「飲む点滴」「飲む美容液」として、常飲せずにはいられません(´ε｀ )
ちなみに私のオススメは「国菊の甘酒」♪
「国菊の甘酒」の味が好きな理由は、昔おばあちゃんが作ってくれた、手作りの甘酒の味に近いから(*^^*)
開封した後は冷蔵庫に保存して、夏は冷たいままで、冬はレンジで加熱して、温かくして飲んでいます♪冷たくても、温かくても、どちらでも美味しい〜(*´艸｀*)
開封後は風味が落ちるのが早いので、お早めに飲み切ることをオススメします。
寝付きが悪い時、たまーに焼酎を甘酒で割って飲む事があるのですが、焼酎が苦手な私でも、飲みやすくて美味しく感じますよ♡
私はいつも、６００ｍｌの瓶入り、６本セットを購入しています(*^^*)
瓶入りで重くてかさばるので、楽天でいつも購入(^^)玄関先で受け取るだけなので、かなり楽です〜♡/