美容と健康にうるさい友達が、ココナッツオイルダイエットから
MCTオイルダイエットに変えたことをきっかけに始めました(*´∀｀*)♪
最近お試しして、良さを実感しているのがコレ！！(*^^*)
TVや雑誌などで紹介されて今話題になっている、MCTオイル♪
Medium Chain Triglyceride＝中鎖脂肪酸オイル
・・の略で、主にココナッツオイルやバームヤシなど、ヤシ科植物の種子の核成分に含まれている天然成分です(´ε｀ )
MCTオイルの4つのメリット（特徴）とは？
- 透明の液状のオイルで、無味無臭
- 消化吸収が早く、エネルギーに変わるのが早い
- ケトン体（ブドウ糖に変わる第二のエネルギー源）の生成に役立つ
- 動物性脂肪の燃焼を助ける働きがある
です♪
満腹感が得られやすい為、空腹感をあまり感じなくなる事から、ダイエットをしている方にもオススメ♡
体脂肪を減少させる効果がある♡
寝る前に摂取することで、睡眠中も脂肪燃焼の効果を期待できる♡
後、痩せやすい体質作りにもって来いのMCTオイル♪
MCTオイルの匂いや飲み方は？
こんな感じで、無色、無味、無臭なので、お料理や飲み物に気軽にかけて摂取出来るのが、1番のオススメポイント♬
ちなみに私は毎朝、コーヒーに入れて飲んでます(*´∇｀*)
それが一番忘れないからっていう理由（笑）
何事も続ける事が大事でしょ？？(*´∀｀*)笑
キッチンの目につく所に置いておけば、サラダにかけたり、ヨーグルトにかけたり、お味噌汁に入れたり、自分の好きな方法で摂取できます。
しかも、一日の摂取量は大さじ一杯でOK♪
で、飲んでて実感している事と言えば・・・
「疲れにくい体になった！！」
「太りにくい体質になった気がする！！」
「お肌の調子が良くなった！！」
「ていうか、肌荒れしなくなった！！」
毎日大さじ一杯のオイルで、これだけの効果を実感できるから、私的には続けないって選択肢はありません！！
気になった方は是非お試しあれ♡
ちなみに私は楽天市場でいつも購入しています♪